糖尿病合併症で足を切断した妻との未知への遭遇（体験記）

糖尿病でコレステロール高の対処法！地中海式食事は最強【体験談】

糖尿病は生活習慣病ともいわれコレステロール値も高い人が多く、狭心症や心筋梗塞のリスクが高い病気です。私のLDLコレステロールは１５０台と高いので、生活習慣病に効果があるという地中海式食事法を実践しました。その効果は驚くべきで、僅か３ケ月でLDLコレステロール値は１３０台になり基準値内に入りました。

８０歳前の高齢男性が頻発する尿漏れを防止するため始めた運動が、驚くべき効果を発揮した事例を紹介します。尿漏れを改善する運動はネットやテレビでも幾つも紹介されていますが、実践したのはその一つです。

生活習慣病の改善の一手としてエクストラバージンオリーブオイルの使い方を考え実践しています。オリーブオイルは健康に良い不飽和脂肪酸（オレイン酸）を多く含み、過剰のLDL(悪玉)コレステロールを抑制す効果が有ると言われています。

糖尿病は合併症が出ていなければ、薬を飲まないで食事療法のみで治すことが可能です。今回ご紹介の事例は、合併症一歩手前から糖尿病予備軍（境界型：hba1c6.4%～6.0%）まで下げた体験談です。

膀胱炎で留置される導尿カテーテル（排尿カテーテル）は、感染のリスクが高いので早めに抜去する方が良いのをご存じですか。実は、家内を治療した医師は導尿カテーテルを取り付け、カテーテルは恒久的に留置すると言ったのです。が、その後のセカンドピニオンで抜去し、何の問題も無く生活をしています。

あんこが大好きで毎日でも食べたい人は糖尿病が気になりますが、誰もが糖尿病になるわけではありません。また、糖尿病の人でも食事の工夫によって、あんこを食べながら血糖値を下げることも可能です。これは糖尿病でありながらあんこを食べ続け早２年の体験に基づき申し上げているのです。

年賀ハガキ（令和５年用）の郵便番号・住所等を印刷する前に、昨年のとレイアウトにズレが無いかチェックしたら１ｍｍほど右側にズレていた。 ...

糖尿病で一番重要なことは合併症の防止、それにはヘモグロビンa1cと血糖値を一気に下げることだと思います。今回、空腹時血糖値をコントロールする献立を主体に、ヘモグロビンa1cを「７.３」から「６.３％」まで下げた方法をご紹介します。

在宅介護をしている７０歳後半の高齢者が、趣味を通じて如何にリラックスしているかをご紹介します。家内の介護をしてはや数年、大好きなゴルフを辞めて今は介護をしながらお金のかからない趣味を楽しんでいます。

高血圧は脳・心臓・腎臓病を併発しやすく早期の改善が必要ですが、治し方には即効法として薬、恒久対策として食事療法などがあります。但し、薬の長期使用は副作用が怖いので食事療法を併用し、薬は早目に止めるのが望ましいです。