
ヘモグロビンa1cを一気に下げるコツ!ラクに作れる献立で血糖値を改善
私はこの方法でヘモグロビンa1c「7.3」を「6.5~6.6」に下げ合併症の危険から回避出来ました。糖尿病患者に必須の食事療法、これを行わずして血糖値(HbA1c)を下げることはできません。でも医師が指導する献立を家族に日々料理してもらうのは結構難しいのですよ。そこでネット情報を参考に各種の良いところを取って、料理下手の自分でも簡単に作れるレシピを立案し実行したのです。その主な狙い目は夕食後の血糖値及び朝食前の空腹時血糖値を下げることでした。